枇杷果是營養保健的養生水果枇杷治咳嗽食療方推薦 _生活百科

枇杷果又名“蜜丸”、“琵琶果” ，是枇杷樹上結的果實，色澤橙黃、味道甘甜、肉質細膩、風味獨特。枇杷富含人體所需的各種營養成分，如維生素、蛋白質、微量元素、礦物質等，是營養的保健養生的水果。那么，枇杷果的功效與作用有哪些？

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枇杷果的功效與作用
1、清肺止咳
枇杷果用于肺熱咳嗽、風熱咳嗽、肺虛久咳。枇杷葉味苦性寒，具有降氣清肺止咳之功，用治肺熱咳嗽，可配黃芩、栝樓皮等藥以清肺化痰止咳。
2、減肥瘦身
枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含0、4克蛋白質、6、6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C 。中醫認為，減肥應以健脾、利水為本，而枇杷具備了這些功效。
3、提高視力
枇杷果中不僅含有比較豐富的有益眼睛健康的β-胡蘿卜素，而且在水果中高居第三位。同時，枇杷果中的B族維生素對于保護視力和促進兒童身體發育有著重要作用。
4、止吐
枇杷果既能調節胃酸分泌，又能和胃降逆，可以讓人們惡心嘔吐以及反胃吐酸等不良癥狀很快減輕，除此以外，枇杷果還有明顯抗病毒作用，它能有效抑制人體內流感病毒的活性，平時經常食用可以有效降低流行感冒的發病率。
5、預防流感
枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。枇杷中的胡蘿卜素含量是西紅柿的2倍，能促進黏膜和皮膚新陳代謝，鎮咳。
【枇杷果是營養保健的養生水果枇杷治咳嗽食療方推薦】 6、潤膚美白
枇杷果可用作護膚美容之品，取新鮮果肉絞汁，每日早晚用其涂面， 10分鐘后用清水洗凈，有去皺增白、潤澤肌膚的作用。

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枇杷怎么吃治咳嗽？
枇杷果熬粥
準備材料：西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。
做法： 1、將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、西米洗凈，入沸水鍋略氽后撈出，再用冷水反復漂洗。
3、取鍋加入約1000毫升冷水，加入西米，用旺火燒沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖調味即成。

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枇杷葉熬水
準備材料：枇杷葉適量、糖適量、清水適量。
做法： 1、新鮮枇杷葉摘若干，一般一碗水15片左右，放盆里，用清水沖洗一遍
2、取一個舊牙刷，將枇杷葉背后的絨毛全部刷掉，再刷去正面的灰塵。
3、放入煮鍋內，加適量清水，約一碗半大火燒開，轉小火煮10分鐘。
4、煮好的枇杷水，表面會浮有一些白沫，汁水呈現暗紅，撈去浮沫，倒入碗內，加適量糖調味，早晚各一次。

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枇杷果糖水
準備材料：枇杷10顆、冰糖20顆、清水適量
做法： 1、新鮮枇杷剝去外皮，用刀對半切開，挖去枇杷核以及內壁上的白膜。
2、把處理好的枇杷果肉放進清水中浸泡。
3、全部處理完后裝進湯鍋，加枇杷兩倍量的清水。
4、加入冰糖，大火煮開后轉中小火煮20分鐘左右關火，待晾涼后入冰箱冷藏后食用。
川貝燉枇杷
準備材料：川貝5克、雪梨2個、枇杷500克、新鮮枇杷葉3片、冰糖少許。