按照上述原則 ， 就可以買到一雙良好的慢跑鞋了 。
【慢跑減肥的正確方法 選擇一雙合適的跑鞋保護膝蓋】 但是需要注意的是 ， 不要穿跑步鞋從事籃球、網球等球類運動 。 因為球鞋兩側都需要特別強化 ， 不利于腳的轉動及突發性的移動 ， 鞋底前后厚度也比較平 ， 如果穿跑步鞋來打籃球、網球等會常常會發生扭傷腳的運動傷害 。
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