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流產后心理恢復更重要

小知識女性心理恢復更在產后有些重要

  有些女性在不得已的情況下 ， 必須選擇流產 ， 這對她們的身心都是極大的傷害 。 那么 ， 為了盡快從傷痛中恢復過來 ， 該如何進行流產后的調養呢？
通常 ， 在經歷了流產的痛苦以后 ， 女性會產生抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀 。 這是因為妊娠前后體內激素水平發生變化引起的 。 多數人會不治而愈 。 然而 ， 流產后的調養對女性身心能否盡快恢復也有重要作用 。 首先是要保證充分的休息 。 有些人認為流產不是什么大手術 ， 尤其是藥流像來一次月經 。 照常工作甚至加班加點 ， 這種想法與做法是不可取的 ， 否則會給身體帶來極大的傷害 ， 很難再恢復到之前的狀態 。 當然 ， 也有些人因工作纏身或因個人原因 ， 不能讓單位知道而不便請假 ， 因而難以做到流產后充分休息 。 這時就應該將流產的時間選擇在靠近周末的日子 ， 憑借周末公休 ， 使身心得到休息 。 同時應于流產后1—2周內安排一些輕松的工作或放慢工作節奏 。
休息之余 ， 還要加強營養 。 由于流產會有一定量的失血 ， 可以服用一些養血調經的中藥 ， 幫助身體的恢復；要保持外陰清潔 ， 勤換衛生巾；在性生活方面 ， 一般應禁欲一個月 ， 以避免宮腔感染 。 需要注意的是 ， 如果流血時間過長 ， 比如人流后超過7天 ， 藥流后超過14天 ， 就應該到醫院復診 。 為了避免產后感染還可以口服一個療程的消炎藥 ， 一般為3—5天 。
【流產后心理恢復更重要】 至于在心態上的調整 ， 首先要正確認識和接受流產后的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化 ， 了解到這種變化會隨著時間消退 。 為了緩解情緒變化給自己帶來的不適 ， 可以尋求適當的宣泄方式 ， 如哭泣和傾訴等 。 另外 ， 選擇正規的醫院進行流產和產后復查 ， 尋求醫生的幫助 ， 以確保產后恢復良好 ， 這是對以后再次妊娠的保證 ， 也能幫助患者順利度過心理恢復期 。

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