午飯后半小時至1個小時內 ， 喝杯濃郁的不加糖咖啡 ， 可促進脂肪燃燒；下班前再喝一杯咖啡 ， 并配合步行 。
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午飯后半小時至1個小時內 ， 喝杯濃郁的不加糖咖啡 ， 可促進脂肪燃燒；下班前再喝一杯咖啡 ， 并配合步行 。