高考是人生中一個重要的轉折點，它在一定程度上決定的高三學生未來人生的走向 。那么，高三學生壓力大，家長該怎么辦呢？下面和小編一起來看看吧！
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【高三學生壓力大家長該怎么辦】高中家長對學校的意見父母對高三孩子的寄語高三家長寄語簡短寫給高三孩子的一封信
家長怎么幫助孩子緩解壓力1、指導孩子合理歸因
家長要消除孩子的自卑心理和恐懼情緒，要讓孩子學會客觀地自我評價，面對考試失誤，學會合理歸因 。心理學研究表明：當學生把考試失敗歸結于“自己天生腦子笨和能力低”或歸因于“考試題目太難”時，他們在心里就認為“無論自己如何努力，都無法趕上其他人，無法取得成功”，就很難產生強烈的學習動機與動力，會走向自卑甚至自暴自棄，最終喪失自信心 。
2、鍛煉孩子的意志品質
在復習迎考期間，有的孩子覺得努力了半天也不見成效，對自己很失望，每天幻想“要是能取消高考就好了”;有的孩子一次大考成績不好，害怕再次經歷失敗，干脆臨陣退縮，不肯參加考試了 。這時候，家長要鼓勵孩子，讓他們樹立戰勝困難的信心 。我們生活在這個世界上，每個人都會面對大大小小的困難和挫折 。要生存，就要學會在艱難困苦面前不服輸，不到最后決不輕言放棄 。高考是一次重要的考試，是對我們學習成果和心理素質的一次檢驗，既然別人能挺過來，就要告誡自己“我也能行!只要我咬牙堅持住!”
3、多和孩子溝通，有時間盡量能陪孩子一起吃頓飯
臨近高考，孩子或多或少都會有壓力，會焦慮、急躁，這個時候，切不可見面就談學習，一味追問成績與排名 。家長要把握時機，多和孩子聊聊天，侃侃大山，話題以輕松的內容為主，多說些孩子感興趣的事，最好能談到孩子喜笑顏開，這樣也許能讓孩子把一天來緊張的情緒釋放出來，以便在心理上得到緩沖 。
4、家長要學會閉嘴，學會潤物細無聲
這段時間要讓孩子穿平時穿的衣服，吃平時吃的飯，睡平時睡得床，讓孩子在輕松和舒適外部環境中度過，讓孩子按照自己的節奏學習和起居 。睡前一杯奶，無聲一杯水，都是對孩子關愛，勝過你的千言萬語 。
高三學生壓力大的原因1、期望值過高
適當的期望值對目標的實現有利，但期望值過高會引起不良的效果，如果自己考二本都危害，直接把目標定到一流重點大學，那壓力肯定會很大 。
2、高考升學的擔憂
高三學生絕大多數都有升學的渴望，希望能考上大學，特別是考上名牌大學 。他們把高考成敗當成自己人生的“獨木橋”，認為一旦高考成功，則踏上一條陽光大道；一旦失敗，則陷入萬丈深淵，面對如此多人同時竟爭，沒有壓力是不太可能的 。
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3、家長的過高期望與要求
對于學生來講，學生的家長通常對子女的學業要求很嚴，期望過高 。有的父母喜歡以言語相逼：“考不上大學，就別進這個家” 。有的父母以過分關心施壓，為了孩子能考上大學，陪孩子挑燈夜讀，送這送那，關懷備至，這樣也會給孩子極大的壓力 。
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