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關于幼兒出現注意力不集中的分析 孩子注意力不集中和睡眠有關系

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很多孩子都會出現注意力不集中，容易分心等，而且隨著年齡的不同其癥狀也有所不同的表現 。造成這種情況的原因有很多，下面要詳細介紹的是有關睡眠方面的影響 。希望對家長有幫助 。
寶寶充足睡眠的指導手冊
【關于幼兒出現注意力不集中的分析 孩子注意力不集中和睡眠有關系】手冊一 寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺： 2~3個月時睡16~18小時; 5~9個月時睡15~16小時; 1歲14~15小時; 2~3歲為12~13小時; 4~5歲為11~12小時; 7~13歲為9~10小時 。
為什么隨著年齡的增長，睡眠時間逐漸縮短呢? 因為睡眠是一種生理性保護，由于新生兒視覺、聽覺神經均發育不完善，對外界的各種聲光刺激容易產生疲勞，所以睡眠時間長 。隨年齡的增長，各系統發育逐漸完善，接受外界事物的能力和興趣也越強，睡眠時間也逐漸縮短 。現代試驗表明，當人在睡眠時生長激素分泌旺盛，這種生長激素正是使小兒得以發育、功能得到完善的重要因素 。
所以說嬰幼兒時代，多睡對生長發育有限大的好處 。但人與人之間都存在在個體差異，不能強求一致，相同年齡的孩子，每日睡眠時間可能會相差2~3個小時 。有些孩子雖然睡覺少，但精力旺盛，食欲良好，沒有一絲困倦的表現，那就不必擔心 。如果孩子不但睡得少，而且白天精神萎靡，不愛活動，那么做家長的就應好好找一找原因，是因為環境吵鬧呢，還是床鋪被褥不合適，需要立即加以調整 。
另外，一些孩子在病后，特別是發熱性疾病熱退以后，機體需要恢復疲勞，睡眠時間可能會比平時延長，這是機體的正常調節，經過充足的睡眠，孩子的身體就會很快復原了 。
手冊二 寶寶夜間哭鬧應對法有些小兒子夜間熟睡時突然哭鬧不休，是年輕的父母驚慌不安，不知所措 。與其馬上匆匆忙忙上醫院，不如定下以來，認真仔細地進行觀察，找出原因所在 。引起小兒夜啼的最常見原因是非病理性的 。
比如饑餓、口渴、憋尿或尿布潮濕，過冷過熱、衣服過緊不適、蚊蟲叮咬、尖銳的東西觸著皮膚或睡臥姿勢不好，引起肢體疼痛麻木、呼吸困難等，找到了這些原因并及時除去，孩子就可以安靜入睡了 。另外，小兒如有某種疾病，也可導致睡眠不安，最常見的有以下幾種：
(1) 佝僂病：患這種病的小兒多汗、煩躁、易驚、經常在夜間哭鬧不休 。這時須在醫生的指導下給孩子補充鈣劑和維生素D，平時多讓孩子進行戶外活動，接受陽光中的紫外線照射，并多吃富含維生素D的食物，如蛋黃、動物肝臟等 。
(2) 腸痙攣：如果小兒在夜間突然哭鬧、掙扎或翻滾、面色蒼白，不讓別人觸按腹部，哭鬧時發時止，肚子不脹，摸不到包塊，也沒有嘔吐、發燒、腹瀉等癥狀，這可能是腸痙攣的表現 。可以輕輕按摩腹部，嚴重時給予顛茄口服，緩解痙攣，平時要注意腹部保暖，少吃生冷飲食 。如果小兒有上述陣發性腹痛并伴嘔吐、大便象果醬樣，腹部可以摸到包塊，那么切不可延誤病機，必須馬上送醫院診治 。
(3) 蟯蟲病：如果小兒在入睡1~2小時或突然哭鬧不安并搔抓肛門，家長應在燈下仔細觀察，如在肛門周圍見到白色線頭樣的小蟲在活動，這就是患了蟯蟲病，除用驅蟲藥外，最重要的是要注意個人衛生，勤洗手、剪指甲、不吮手指，不穿開襠褲，被褥玩具要經常晾曬，以防自身再感染 。
手冊三 讓寶寶安睡絕招良好、舒適的睡眠環境，不僅有利于孩子盡快入睡，而且能夠提高睡眠質量，有利于小兒得到充分的休息 。

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