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關于幼兒出現注意力不集中的分析 孩子注意力不集中和睡眠有關系( 二 )

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(1) 晚飯不要吃得太多、太飽，睡前1~2小時內，不要進食不易消化的食物，睡前不要飲水太多 。(2) 每天按時就寢，養成按時睡眠的良好習慣 。(3) 每日睡前給孩子洗澡，若冬季室溫較低，每日睡前應洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利于小兒入睡 。(4) 室內光線要暗，拉上窗簾，不要開電視、收音機及大聲說話 。(5) 睡前不做劇烈活動，不講新故事、看新書，以免過度興奮，難于入睡 。
(6) 室內保持空氣新鮮、濕潤，小兒在新鮮空氣中睡眠可睡得快、睡得香，大人不要在室內吸煙 。(7) 被褥、枕頭要清潔舒適，被褥應每1~2周晾曬一次，床單每1~2周清潔一次 。
由此可以看出好的睡眠是對寶寶有很重要的作用，不僅關系到個人注意力集中的表現，同時也會給身體的健康造成一定的影響，所以家長們一定好提高警惕 。同時要幫助孩子預防多種疾病，擁有一個健康的身體才是關鍵 。
很多家長們都會為孩子的注意力不集中而擔憂，常常會想各種方法來幫助孩子改善這一癥狀 。下面是關于幼兒時期注意力不集中的原因分析，同時也提供了一些預防的介意，希望對家長們有所幫助 。
1-2歲幼兒的注意力不能維持較長時間這是正常的 。這時期小兒的大腦發育還不夠成熟，興奮和抑制過程不能平衡，興奮性較高，容易受外界影響，注意力不集中，不能穩定地較長時間干一件事 。
1-2歲幼兒的注意力不能維持較長時間這是正常的 。這時期小兒的大腦發育還不夠成熟，興奮和抑制過程不能平衡，興奮性較高，容易受外界影響，注意力不集中，不能穩定地較長時間干一件事 。幼兒注意力不集中怎么辦?
另一方面，這個年齡段的孩子，特點就是多動，他愿意集中的時間一般只能是3-5分鐘，如果經過訓練或在游戲活動中，注意力可集中長達30分鐘左右 。如果小兒不能集中精力干一件事，1分鐘也坐不住，也不一定是多動癥，可能是從小沒有養成良好的習慣，或父母對他太嬌慣了 。
培養孩子活動時集中注意力，建議做到以下幾點：
(1)為幼兒安排一個井井有序、安靜舒適的活動環境，大人不要過多來回走動 。
(2)利用幼兒的興趣和愛好，多與他們一起做游戲 。
(3)防止幼兒做一些單調活動，使他們能手腦并用，玩具、玩法要有變化 。
(4)培養幼兒自己能控制自己，堅持把每件事都能干好、干完，要從小養成這個良好的習慣 。
對于幼兒出現注意力不集中的情況時家長們千萬不要過于緊張，更不能采取什么過激的方法 。尤其不能隨便給孩子食用藥物，因為很多藥都是賣家為了掙錢而做的一些虛假的廣告，很容易給孩子身體帶來影響 。

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