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豐胸最佳藥膳

小知識、材料豆漿羊肉藥膳一燉最佳淮

   　一、豆漿燉羊肉  材料：淮山藥150克、羊肉500克、豆漿1000克， 蔥、鹽、姜適量 。   做法：1.將羊肉洗凈、切片、備用 。 2.淮山藥洗凈， 切厚片， 與羊肉、豆漿放入鍋中， 用文火慢燉至羊肉熟時， 加蔥、鹽、姜調味， 即可食用 。   說明：羊肉含脂肪量高， 會使乳房中的脂肪積蓄而變得豐滿有彈性， 只要每天早晚堅持熱服此藥膳， 相信能令你收到一份驚喜 。   二、木瓜燉魚  材料：青木瓜半個， 鮮魚1尾(隨個人喜好選擇適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許 。   做法：1.先將木瓜洗凈并切塊， 再放入水中熬湯， 先以大火煮滾， 再轉小火燉約半小時 。 2.將魚切塊， 放入一起煮至熟， 并加少許鹽即可 。   說明：青木瓜含有豐富的木瓜酶， 對胸部發育有很大的幫助， 你也可依自己的喜好搭配肉類等 。   三、花生豬蹄  材料：花生200克， 豬蹄1只、水5碗、鹽適量 。   做法：1.將花生洗凈備用 。 2.豬蹄切半并入水汆燙， 再撈起洗凈， 備用 。 3.將以上備妥之材料一起放入水中， 以大火煮開， 再轉小火燉1小時 。 4.加入適量的鹽即可 。   說明：花生的脂肪含量高， 而豬蹄富含膠質， 皆有促進胸部發育的效果， 不妨3天吃1次試試看 。   四、豬肉扁豆枸杞湯  材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克， 食鹽、生姜、蔥、味精各適量 。   做法：1.扁豆、枸杞子分別洗凈， 備用 。 2.瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋， 加水適量燉煮至瘦肉熟爛 。 3.最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調味服食 。   說明：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物， 因為內分泌激素在乳房發育和維持的過程中起著相當重要的作用 。   五、歸芪雞肉湯  材料：當歸1錢、黃芪2錢、雞大腿1只， 水4碗 。   做法：1.先將雞腿洗凈并切片 。 2.再將雞腿放入水中， 以大火煮開 。 3.接著放入黃芪和雞腿一起燉至7成熟， 再放入當歸， 煮約5分鐘， 并加少許鹽即可 。   說明：當歸補血， 黃芪補氣， 女人只要氣血通暢， 月經即會正常， 亦可促進乳腺分泌健全 。   六、豬尾鳳爪香菇湯  材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許 。   做法：1.香菇泡軟、切半， 鳳爪對切， 備用 。 2.豬尾切塊并汆燙 。 3.將以上備妥之材料一起放入水中， 并用大火煮沸再轉小火， 約熬1小時， 再加入水， 以大火煮開， 再轉小火加少許鹽即可 。   說明：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質， 對豐胸很有益， 如果只喝湯， 效果也很不錯噢!

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