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胸部的26個小秘密( 二 )

秘密小知識我的的小26個Asymmetry乳房


JAVA：戒除喝咖啡的習慣也會有益乳房健康 。
如果你有咖啡癮 ， 最好還是戒掉 。 根據研究 ， 咖啡因會提高體內氧化水平 ， 咖啡因此也被懷疑為導致乳房痛和乳腺癌的誘因之一 。
Killing Time: 健康地打發時間 。
在繁忙的工作間隙 ， 每天抽出一點時間 ， 做一點適當的擴胸運動不僅僅是為了使胸部的形狀更好看 ， 更重要的是能夠使胸部的血脈流通 ， 減少患乳房疾病的可能 。 對于長期伏案工作的職業女性 ， 這一點尤其重要 。 Lumps：乳房腫瘤 ≠ 乳腺癌 乳房中如果出現圓形、橡膠質感的硬腫塊并不意味著一定是癌癥 。 對絕經前的女性而言 ， 乳房腫瘤中惡性和良性的比率是1：12 。 大多數年輕女性的良性腫瘤都是纖維性瘤 。 通常情況下 ， 并不需要做手術切除 。 但是40歲以上的女性如果有明顯的腫塊(即使經過乳房照相、超聲波或者是細胞學檢查認為是良性的變化) ， 都應該切除 ， 并做進一步的病理檢驗 ， 證實是良性的病變才能放心 。
Mastitis：乳腺炎只是一種常見的細菌感染 。
乳腺炎是一種發病率很高的乳腺感染 ， 最常見的就是哺乳期乳腺炎 。 發病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞 ， 積留細菌并感染 。 通常的治療方法是熱敷、冷敷和服用抗生素 。
Nipples That Itch：乳頭瘙癢也是乳腺癌的癥狀嗎？
乳頭瘙癢非常討厭 ， 但如果是兩個乳頭同時癢 ， 請放心 ， 沒有危險 。 可能的原因是過敏反應或者僅僅是因為皮膚干燥 。 Ouch：乳房為何會出現不名痛感？
乳房痛并不總是乳腺癌的前兆 。 如果你的乳房痛 ， 先不必過于緊張 ， 最有可能是乳房上被稱做“囊腫”的無害液囊作怪 。 囊腫的治療也很簡單：用一根針把囊腫刺破 ， 讓其中的液體流出 ， 痛感就消失了 。 乳房疼痛可以分為周期性或者是非周期性 。 大概有70% 的病人屬于周期性 。 周期性的乳房疼痛一般發生在月經周期到來前7-10天 ， 通常是某一邊的乳房比較痛 ， 而且會痛到腋下或者手臂 。 這種情況通常會持續到停經的時候才會完全消失 。 而非周期性的乳房疼痛發生的年齡稍稍晚一些 ， 大概都是在35歲到45歲的婦女 ， 多數疼痛二三個月以后自然消失 。 PMS：經前綜合征也會殃及乳房 。 如果月經使乳房備感不適 ， 原因可能是體內水分不平衡 。 有兩個方法值得一試：補鈣(600毫克/每天兩次)；服用黃荊(Vitex)或者貞節莓 (Chasteberry) 。 紐約內分泌科專家 Geoffrey Redmond 碩士說：“就所有治療周期性乳房不適的方法而言 ， 使用黃荊(Vitex)是最令人信服的方法 。 ”
Queen- like walking：像女王一樣走路？
“像女王一樣走路？”沒錯 。 如果你觀察伊莉莎白女王、戴安娜王妃在公眾目光下如何的儀態萬方 ， 一定會注意到她們總是保持挺直背脊的姿勢 。 實際上 ， 這不僅是王室禮儀對她們的訓練 ， 也是母親們從少女時就喋喋不休提醒我們的 。 挺直背脊走路 ， 會適當地分散脊柱所承受的壓力 ， 也使乳房腺體組織得以放松 ， 有效減緩乳房下垂 。
Reduction：乳腺癌手術一定要切除乳房嗎？
近年來 ， 因為放射線治療機器及工藝的進步 ， 早期乳腺癌的治療已不必切除乳房 ， 多數也不必做化療 ， 乳腺癌不再等于失去乳房 。 對于早期乳腺癌的治療 ， 可以只切除局部腫塊及周圍部分正常乳腺組織及同側的腋下淋巴腺 ， 手術以后加以放射線治療來代替乳房切除的方法 。 兩種不同的治療方案都有相當好的結果 。

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