不飲隔夜茶茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥 。
睡前不宜飲茶睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠 。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠 。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟于事的 。
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夏天喝茶避開四個時間段避開空腹喝茶人在空腹的時候為重會有大量的胃酸存在，這個時候喝茶會影響到胃部正常的消化功能 。夏天因為天氣炎熱，人本身就容易出現消化不浪，食欲不振的情況，飯前喝茶會加重這種情況 。
避開喝醉喝茶人喝醉之后喝茶很容易加重心臟負擔，特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒 。
避開睡前喝茶茶葉中的茶堿等物質能夠興奮中樞神經，睡覺之前喝茶很容易興奮精神，影響正常的睡眠 。而且茶有利尿作用，睡前喝還容易因為夜間尿頻影響睡眠質量 。
避開吃藥喝茶【夏天喝什么茶去火 喝什么茶去火效果最好】需要服用藥物的人要避免喝茶，以免降低藥物的效用，不利于病情 。
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