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【鮮棗和干棗的區別 新鮮的棗和干棗有什么不同】
回答鮮棗是新鮮的 ， 有水分 ， 營養豐富 ， 維生素C含量高 ， 每100克 中有243毫克的維生素C ， 可以幫助消化 。干棗是鮮棗曬干制成 ， 營養物質比鮮棗低 ， 但可以長時間保存 ， 可以燉湯、泡水食用 。
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