提高記憶水平技巧提高記憶水平有技巧 _生活百科

【提高記憶水平技巧提高記憶水平有技巧】1、使用圖像記憶：將單字、詞組或圖像與意義聯(lián)系起來記憶。
2、做記憶游戲：將許多物品擺在桌子上，給自己30秒鐘記住它們，然后將它們移開，在紙上寫下你記住物品的名稱。玩填字游戲、數(shù)獨和讀書也可以改善記憶力變差的狀況。
3、保持整潔有序：將日常用品（如汽車鑰匙）放在同一個地方，遵循不變的程序來做事情。
4、寫下來：養(yǎng)成把信息落在紙面上的習(xí)慣。
5、記日記：記事本可以提醒您日常要做的事項。