肝是人體內最重要的一個器官，它擔負著體內毒素的分解，如果肝不好，身體就會出現多種不適癥狀 。那么應該怎么養肝呢？平時喝一些可以養肝的湯品，就能起到良好的養肝功效 。生活中常見的養肝湯有很多，一會我就把常見養肝湯的做法寫出來，需要養肝的朋友可以自己制作并食用一些 。
2、枸杞羊肝湯養肝
枸杞羊肝湯也是一種養肝功效出色的湯品，在制作時要把羊肝洗好切片，加入適量的胡蘿卜片和草菇片，然后再加入十克杜仲，五克枸杞以及五克何首烏，最后放入兩三片姜和適量的清水，一起煮制煮開以后，再煮兩個小時，然后加入食用鹽調味即可 。
【怎么養肝 怎么養肝護肝 保護肝臟的方法】3、綠豆養肝湯
綠豆也是具有養肝功效的一種食材，平時可以用它煮湯喝，煮制時要把綠豆洗好冷水下鍋，然后蓋好鍋蓋煮制，中間不能打開鍋蓋，在鍋開以后接著煮制五六分鐘，然后關火，馬上把煮好的綠豆湯倒入來，每天飲用，就能起到養肝的作用，切忌不能煮太過，不然煮好的綠豆湯就只能解毒不能養肝了 。
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