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與女性相比 ， 男性往往更“粗枝大葉” ， 對生活細節不太注意 ， 容易引發一系列健康問題 。
面部 。
洗臉能去除堆積在面部的死皮細胞、多余油脂 。通常來說 ， 男性的面部皮膚要比女性的厚些 ， 所以男性對潔面乳和保濕霜中的成分沒有那么敏感 。因此 ， 男性要選擇一款適合自己皮膚類型的潔面乳 。另外 ， 使用電動剃須刀對面部皮膚的刺激性會小些 。北京友誼醫院皮膚科主任醫師劉永生建議 ， 電動剃須刀使用2~3次就應清潔 ， 最好用棉花球蘸上酒精 ， 輕輕擦拭掉刀片上的油垢 。
耳朵
很多男性的鑰匙串上都有金屬耳勺的身影 ， 有事沒事就掏掏耳朵 。實際上 ， 耳道皮膚相對嬌嫩 ， 掏耳朵時如果角度不正確、用力不當 ， 很容易引起外耳道損傷、感染、發炎 ， 甚至造成外耳道潰爛 。北京同仁醫院耳鼻喉科副主任醫師程繼龍表示 ， 耳垢對耳朵有一定的保護作用 ， 最好少掏耳朵 ， 更不可用金屬耳勺等硬物掏耳朵 。生活中可將牙簽的尖頭剪掉 ， 用脫脂棉裹住 ， 厚度相當于普通棉簽的一半 ， 蘸取75%的酒精溶液 ， 輕輕擦拭外耳道瘙癢的地方 ， 力度要輕柔 。
鼻子
鼻子就像汽車的擋風玻璃 ， 把病毒和細菌擋在體外 ， 但不及時清理 ， 就會成為細菌的避風港 。男人常奔波在外 ， 一天下來鼻子里很容易全是黑色黏狀物 。上海瑞金醫院耳鼻喉科主任蔡昌枰建議 ， 每天晚上可用淡鹽水清潔鼻腔 ， 這對患有過敏性鼻炎、慢性鼻炎的人更有好處 ， 能清除臟東西 ， 消除炎癥 。鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水 ， 一來干凈 ， 二來濃度合適；工具上 ， 電動洗鼻器、大容量的醫用注射器、鼻腔噴霧瓶都行 。
口腔
不刷牙不僅容易口臭 ， 還會形成牙垢 ， 刺激牙齦 ， 導致牙齦炎 。研究顯示 ， 患有牙周病的男性更容易患上腎癌、胰腺癌和血癌等 ， 發生性功能障礙的風險也會增加3倍 。此外 ， 口腔疾病還與心臟病、糖尿病等存在潛在關聯 。北京佑安醫院口腔科主任陳世璋建議 ， 除了早晚刷牙外 ， 最好每頓飯后也刷牙 ， 如果沒有條件 ， 也應用清水漱口；每次刷牙時間最好保證3分鐘左右；牙刷刷毛變形或使用三個月左右就該更換 。
腋窩
雖然女性的汗腺數量多于男性 ， 但男性分泌汗液的數量卻遠多于女性 。人體擁有200~400萬個汗腺 ， 位于腋窩處的汗腺被稱為大汗腺 ， 它們會分泌出帶有蛋白質和脂肪的油性液體 ， 容易滋生細菌 ， 散發異味 。美國專家建議 ， 男士最好每天都用香皂和清水沖洗腋窩 ， 有助于去除難聞氣味 。劉永生指出 ， 腋窩味道重的人最好穿透氣、涼爽的衣服 。異味較輕的人可外用西施蘭夏露等藥物除臭、殺菌 ， 嚴重者可采用手術治療 。后背 。很多男性在洗澡時很粗心 ， 常常忽略后背的清潔 。其實 ， 后背上的汗腺很容易被死皮細胞和多余油脂所堵塞 ， 導致痤瘡專家還指出 ， 洗澡時的洗發水或護發素很容易沖到背后 ， 物質留在皮膚上也可能堵塞毛孔 。因此 ， 他建議洗澡時最好先洗頭 ， 之后用沐浴液徹底清洗后背 ， 還可以用浴鹽輕擦后背 ， 去除毛孔中的油脂、污垢 ， 抑制細菌滋生 。

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