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痛風要吃什么 痛風要吃什么水果

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研究顯示，痛風具有明顯的遺傳傾向，如果家里有患痛風的人，自己患痛風的機會也會增加 。因此對于有痛風家族史的人，以及已經患上痛風的患者，都要養成良好的飲食習慣，預防痛風發作或者加重 。那么痛風要吃什么?
【痛風要吃什么 痛風要吃什么水果】水果含有豐富的植物纖維和維碳水化合物，對保持膳食平衡和健康體重有很好的幫助，而且水果嘌呤含量少，不容易引發痛風 。有研究顯示櫻桃和櫻桃汁有助降低痛風發生機會 。痛風要吃什么?食用高蛋白或高脂肪食物很可能會攝入較多嘌呤，因此最好是多食用纖維豐富的碳水化合物，如燕麥、馬鈴薯、豆類，蔬菜也要多吃 。
痛風的誘發因素與嘌呤類食物的攝入、遺傳、飲酒、創傷、低溫、使用抑制尿酸排泄的藥物等多種因素有關系 。部分食物例如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚等，嘌呤含量高，人體會將嘌呤降解為尿酸，過多的尿酸會引起痛風發作，因而要少吃這些食物 。少吃酸性食物 。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸升高，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復 。
降低尿酸鹽可以達到預防和減少痛風復發的目的 。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等 。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質，生活中多喝一些白開水可以稀釋尿液降低尿酸，同時還能夠幫助尿酸的排泄，從而降低患者體內的尿酸水平 。湯中含有大量嘌呤成分，飲后會導致尿酸增高 。
痛風要吃什么?調整飲食結構、保持理想體重是防治痛風的重要途徑 。痛風間歇期及慢性期防治應注意糾正高尿酸血癥，防止尿酸鹽沉積于腎臟、關節等所引起的并發癥，防止尿酸腎結石形成 。常用的排尿酸藥物有：羧苯磺酸(丙磺舒)、苯磺唑酮、苯溴馬龍等，務必要遵醫囑用藥 。


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