牙黃怎么變白簡單方法小蘇打牙黃怎么變白簡單方法 _生活百科

1、多喝水，養成飯后漱口，早晚刷牙的好習慣，保持牙齒的清潔；
2、吃美白牙齒的食物，富含纖維的食物，例如芹菜，可以更好的清理牙齒。可以多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等；
【牙黃怎么變白簡單方法小蘇打牙黃怎么變白簡單方法】3、定期半年到一年去口腔科做潔牙，將牙結石、色素和牙菌斑去除，牙齒可以恢復原來的白色。