1、一根玉米棒通常的重量在200g-300g之間 ， 也就是說 ， 可食的部分是200*46%=92g至300*46%=138g左右 。【大玉米一根有多重 大玉米一根有多重多少斤】
2、玉米中的維生素含量非常高 ， 是稻米、小麥的5-10倍 ， 在所有主食中 ， 玉米的營養價值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黃素等高營養物質 ， 對人體是十分有益的 。
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