1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水，俗話說，干皮老的快，油皮老的慢 。油皮由于皮膚分泌的油脂較多，所以在很大的程度上，保持了皮膚的彈性 。所以就衰老的很慢，因而干皮皮就比油皮的衰老速度快很多，年輕時(shí)肌膚會(huì)干澀緊繃脫皮，等到四五十歲可能就細(xì)紋遍布了，所以適當(dāng)給肌膚補(bǔ)水非常重要，正常皮膚含水量應(yīng)在10-20%，皮膚才能有光澤 。
【如何抵抗肌膚衰老問題 如何抵抗肌膚衰老】
2、恰當(dāng)?shù)谋瘢衲芴岣咂つw的防御能力和新陳代謝能力，對(duì)皮膚有著非常重要的作用，特別是當(dāng)年紀(jì)越來越大的時(shí)候，皮膚的出油越來越少，也會(huì)變得越來越干燥，就容易長皺紋，所以再補(bǔ)水之后要做好保濕的工作 。除了洗臉不要干燥緊繃外，每星期要堅(jiān)持做2-3次補(bǔ)水面膜，感覺皮膚干燥的時(shí)候擦上一些保濕霜讓皮膚不干也不油，冬季洗完臉盡快擦上保濕霜 。
3、堅(jiān)持防曬，皮膚光老化除受年齡因素影響外，與日光照射亦有直接關(guān)系，由日光照射引起的皮膚老化稱為光老化 。防曬很重要，并且每天都要凃，可以選擇涂防曬霜、防曬噴霧來達(dá)到防曬的效果，也可以戴帽子、戴口罩，但不也要過度防曬，過度防曬可能會(huì)導(dǎo)致以后身體骨質(zhì)疏松 。
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