【含維生素C的蔬菜有哪些 含維生素c的蔬菜有哪些圖片】1、南瓜：南瓜里面維生素c的含量是非常高的 ， 而且它里面還有很多人體所需的氨基酸 ， 所以多吃南瓜也是十分有益身體健康的 。
2、西紅柿：當然維生素比較高的蔬菜里面 ， 西紅柿也是必不可少的 ， 平時的時候多吃西紅柿也是能夠很好的補充維生素c的 。
3、辣椒：辣椒在蔬菜當中維生素排行量是第一的 ， 所以平時可以多吃一些辣椒也是能夠補充維生素c的 ， 但如果不能吃辣椒 ， 可以選擇其他的蔬菜補充維生素c 。
4、紅薯：紅薯有潤腸通便的作用 ， 當然它的維生素c含量也是非常豐富的 ， 除了維生素c維生素a的含量也是很高的 ， 平時多吃紅薯有降低膽固醇 ， 一氣健脾的效果 ， 而且還有美容的作用 。
5、芹菜：芹菜也是很好的食物 ， 它有降血壓的作用 ， 而且里面的維生素c含量也很高 ， 同時也有防輻射的效果 。
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