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常見養胃的食物介紹 常見養胃的食物介紹大全

生活百科

1、包心菜 ， 包心菜含有的維生素C等成分 ， 具有止痛及促進潰瘍愈合的作用 。
2、牛奶 ， 味甘、性平 ， 歸肺、胃經 。能補肺胃 ， 生津液 ， 潤大腸 。宜于陰虛胃痛 。
3、粥類 ， 粥類容易消化 ， 尤其八寶粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等 ， 熱量更高更豐富 ， 對胃有好處 。
4、胡蘿卜 ， 性味甘平 ， 中國醫學認為它“下氣補中 ， 利脾膈 ， 潤腸胃 ， 安五臟 ， 有健食之效” 。
5、紅薯 ， 紅薯性平 ， 味甘 ， 補脾益氣 ?！毒V目拾遺》記：“補中 ， 暖胃 ， 肥五臟 ?！碧旌秤?nbsp;， 正氣養胃 ， 化食去積 ， 兼可清腸減肥 。
6、菠菜 ， 菠菜味甘性涼 ， 能潤燥養肝 ， 益腸胃 ， 通便秘 。《食療本草》載：“利五臟 ， 通腸胃 ， 解酒毒 ?！辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌 ， 增食欲 ， 助消化 。
7、南瓜 ， 南瓜是很養胃的一款食物 ， 因為南瓜很溫和 ， 味道甘甜 ， 對胃很有好處 ， 特別是南瓜中含有的營養價值很高 ， 其中含有的果膠還能將胃里的細菌等有害物質吸附掉 。
【常見養胃的食物介紹 常見養胃的食物介紹大全】8、小米 ， 暖胃 ， 安神 。小米有和胃溫中的作用 ， 小米味甘咸 ， 有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效 ， 內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它 。有的人胃口不好 ， 吃了小米后能開胃又能養胃 ， 具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效 。

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