【產婦能吃面粉嗎 產婦可以吃面食類的嗎】1、產婦能吃面粉 。面粉是產婦不錯的選擇，其中富含不飽和脂肪酸、B族維生素和維生素E，可適量食用 。每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，相對于一些高熱量高脂肪的食品來說，它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感 。因為許多研究表明，緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感，所以，產婦每天攝入適當量的面條并不會有發胖的風險 。
2、產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關系到產婦的身體康復及新生兒的健康成長 。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養的食物 。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜 。香蕉，蘋果都可以吃，怕涼的話可以在熱開水里泡一下吃 。
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