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1、將苦瓜用鹽水浸泡半小時后洗干凈 。
2、洗凈的苦瓜切薄片 。
3、將切好的苦瓜灑干 。
4、灑干后密封保存起來 。
5、取灑干的苦瓜片放入茶杯，加開水浸泡，泡5到10分鐘就可以飲用了 。
6、苦瓜瓤和籽在切片時不要取出，和苦瓜一樣有效果 。
7、泡茶喝的時候因人而宜，最好先放少量，適合喝了再慢慢加量 。
8、苦瓜適合在夏天服用，最好選擇色青的時候采摘使用 。
【苦瓜茶葉的制作方法 怎樣自己制作苦瓜茶】9、苦瓜性寒，脾胃虛寒的人群不適合服用苦瓜 。
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