1、馬蹄200g、銀耳10g，輔料木瓜適量、冰糖適量、紅棗適量 。
2、馬蹄去皮洗凈切塊 。
3、銀耳泡發摘洗干凈，撕成小朵，紅棗沖洗干凈 。
4、木瓜去皮切塊 。
【馬蹄銀耳木瓜糖水 銀耳馬蹄糖水功效】5、鍋內放足量水，加入馬蹄、銀耳和紅棗，大火燒開轉小火煮1小時 。
6、一小時后加入木瓜和冰糖，繼續煮10分鐘即可 。
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