泡蘿卜水吃有什么好處泡蘿卜水吃有什么好處嗎 _生活百科

1、預防癌癥：胡蘿卜中的胡蘿卜素、維生素B2、葉酸等成分有預防癌癥的作用。若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發病率比不吃胡蘿卜者會明顯下降。
2、降血壓、增強免疫力：胡蘿卜有降血壓的功效，能保護喉嚨和鼻腔的黏膜組織，增強人體對細菌的抵抗力。如果患有高血壓，或容易感冒，最好每天喝一杯胡蘿卜汁，以降低血壓、增強免疫力。
【泡蘿卜水吃有什么好處泡蘿卜水吃有什么好處嗎】3、緩解便秘：胡蘿卜有促進消化的作用、飲用胡蘿卜汁能有效緩解便秘。如果把胡蘿卜和富含膳食纖維的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。