文章插圖
文章插圖
【怎樣做核桃好吃又營養 怎樣做核桃好吃又營養視頻】1、核桃養胃粥 。核桃質地堅硬，油脂含量豐富 ， 是不適合脾胃功能不好的人食用的，但是做成粥卻是一道養胃的美味佳肴 。其做法很簡單 ， 準備普通的核桃、大米、山藥，并將核桃去殼搗碎，山藥切片放一旁備用，將大米放水燒開后將核桃和山藥一起放進去繼續熬煮，直至熬成濃稠的粥即可 。脾胃虛弱的人經常喝這款粥 ， 不僅可以溫養脾胃，更是可以給身體補充一些核桃含有的營養物質 。
2、核桃漿 。核桃本身帶有一股澀味，加上油油的，很多的小孩都不太愛吃，但是又迫于營養的需要，很多家長是忽悠再忽悠才哄得小孩吃上一兩個 。這個時候將核桃打成漿放進飯里或是混進其它的食品里就顯得尤為機智了，加上核桃漿完整地保留了核桃所有的營養成分 ， 再給孩子補充營養的同時，也可以增強記憶力 。
3、米醋泡核桃仁 。心腦血管疾病一直是嚴重危害中老年人健康的殺手 ， 而醋是心腦血管疾病公認的死對頭，所以用醋浸泡核桃仁，經常的給中老年人食用，不僅可以可以起到很好的降血脂、預防心腦血管疾病的作用，更是可以養護大腦，預防老年癡呆等疾病的發生 。
相關經驗推薦
- 農村怎樣做家常炒菜好吃 家庭炒菜怎么做好吃
- 怎樣在家做家常花卷好吃視頻 怎樣在家做家?；ň砗贸?
- 怎樣做家常水煮菜好吃又簡單 怎樣做家常水煮菜好吃
- 雞蛋怎樣做營養好吃竅門，雞蛋怎樣做營養好吃竅門圖片
- 怎樣做兒童營養米粥好吃 小孩子粥怎么做有營養
- 怎樣做家常牛肉餅好吃 怎樣做家常牛肉餅好吃又簡單
- 如何做燉雞蛋好吃 怎樣做家常燉蛋雞好吃
- 怎樣在家做家常肉餅好吃 怎樣在家做家常肉餅好吃竅門
- 在家怎樣做黃魚好吃 在家怎樣做黃魚好吃又簡單
- 怎樣在家里做臘腸好吃 怎樣在家里做臘腸好吃又簡單