【月經量少二三天就沒了 女性月經量少怎么辦】經期不要吃生冷的瓜果 ， 不然很容易造成腹痛腹瀉 ， 除此之外 ， 辛辣刺激性食物也最好少吃 ， 像蔥姜蒜等 ， 在經期盡量不要吃 ， 不然很容易上火 。應該多喝些白開水 ， 這樣才能保持大便的暢通 。經期一定要讓自己的身心放松 ， 這樣才能安然的度過整個經期 。如果在經期過于勞累的話 ， 很容易造成月經不調的 。（家庭醫生在線） 。
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