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秋冬季節喝什么茶提神

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秋冬季節喝什么茶提神

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【秋冬季節喝什么茶提神】
秋冬季節喝什么茶提神

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1、普洱蓮子茶；材料：10克普洱茶、3克蓮子 。沖泡：將蓮子洗干凈瀝干，和普洱茶一起放入茶壺中，先用70毫升熱水稍微沖去雜質，然后再加入適量熱水，泡大約2分鐘后即可飲用 。功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡堿和茶多酚對腦神經有很大的影響 。而蓮籽心苦寒,也有清心安神之效 。所以，這道普洱蓮子提神茶，能有效幫助緩解精神疲勞 。
2、薄荷檸檬茶；材料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許沖泡：薄荷洗凈，放入壺中 ， 沖入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼后放入冰箱冷藏 。檸檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可 。功效：薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新 。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富 ， 豐富的檸檬酸有助高效提神，還能防止和消除午休后的皮膚色素沉著，適合上班族食用 。
3、迷迭香茶；材料：15克迷迭香、適量冰糖或蜂蜜 。沖泡：將迷迭香放入茶杯中，將沸水緩緩倒入茶杯中 ， 蓋上蓋子悶泡5分鐘左右，最后加入適量冰糖或是蜂蜜調勻即可飲用 。功效：迷迭香是有能讓人頭腦清醒的香味的，能起到提神的作用，飲用此茶能讓全身活力再現 。

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