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1、早上一般喝綠茶最好，不要和紅茶，也可以喝點花茶 。建議先喝溫開水，再品茗 。
【秋冬季早晨喝什么茶好喝 秋冬季早晨喝什么茶好】2、早上喝茶對身體的幫助是非常大的 ， 尤其是中老年人，本身身體器官處于逐漸衰退的階段，這個時候養成良好的喝茶習慣，可以促進新陳代謝吸收，幫助消化等 。另外在早晨喝茶，還可以起到以下作用：醒困提神，對于大清早剛剛睡醒精神不振的人來說 ， 能夠幫助快速提神 。養胃，疏通腸道，清理便秘，在早上喝茶效果更為明顯一些 。降低血脂，對于高血壓患者有一定的幫助 。
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