清蒸芋頭怎么做好吃芋頭怎么蒸最好吃 _生活百科

1、芋頭1000g，白醋適量，鹽適量，醬油適量
2、做法：備好毛芋。加入適量白醋細鹽。微泡一會再洗干凈。鍋內加水，上蒸盤，隔水蒸制。上蓋，先大火煮開再轉小火燜煮15-20分鐘。
【清蒸芋頭怎么做好吃芋頭怎么蒸最好吃】3、營養價值：芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術后放療、化療又其康復過程中，有輔助治療的作用。