青菜洗凈可以蒸著吃嗎青菜洗凈可以蒸著吃嗎視頻 _生活百科

1、可以的，西蘭花、菜花、胡蘿卜、蘆筍、洋薊、南瓜和青豆蒸出來效果很好，蒸食方法也非常標(biāo)準(zhǔn) 。所有蔬菜都可以蒸著吃，但其中一些是要比另一些更適合蒸食的，而且各種蔬菜需要蒸的火候也都不同。【青菜洗凈可以蒸著吃嗎青菜洗凈可以蒸著吃嗎視頻】
2、小青菜洗干凈放入盤中。鍋內(nèi)盛水燒開。把青菜連盤放到蒸架上，大火蒸3分鐘。按自己的喜好調(diào)制料汁。一般是麻油一小勺、蒜泥、醬油、醋等，攪拌均勻。蒸好后將菜取出，均勻地澆上調(diào)好的料汁，開吃。