黃精怎么食用最好黃精的作用和功效 _功效

黃精的回答作用和用途功效用途黃精
【釋名】黃芝（《瑞草經》）、戊己芝（《五符經》）、菟竹（《別錄》）、鹿竹（《別錄》）、仙人制黃余糧（弘景黃金）、救窮禁忌草（《別錄》）、米鋪（《蒙筌》）、野生姜（《蒙筌》）、重樓（《別錄》）、雞格（《別錄》）、龍銜（《廣雅》）、垂珠，黃精的作用和功能，黃金的作用和功效及禁忌。

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頌曰︰隋時羊公服黃語音精法云副作用︰黃精是芝草之精也，一名葳是什么蕤，一名白功效芨，一名仙人余糧，一名茍格，一名馬箭，一名垂珠，一名菟竹。
時珍曰︰黃精為服食要藥，故《別錄》列于草部之首，仙家以為芝草之類，以其得坤土之精粹，故謂之黃精。《五符經》云︰黃精獲天地之淳精，故名為戊己芝，是此義也。余糧、救窮，以功名也；鹿竹是什么、菟竹，因葉似竹，而鹿兔食之也。垂珠，以子形也。陳氏《拾遺》救荒草即此也，今并為一。嘉謨曰︰根如嫩姜，俗名野生姜。九蒸九曝，可以代糧，又名米。

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【集解回答作用】《別錄好處》曰巴戟︰黃精生山谷。二月采根，陰干語音。
弘景曰︰今處處有之。二月始生，一枝多葉，葉狀似竹而短。根似葳蕤。葳蕤根如荻根及菖蒲，概節而平直；黃精根如鬼臼、黃連，大節而不平。雖燥，并柔軟有脂潤。俗方無用此，而為《仙經》所貴。根、葉、花、實，皆可餌服，酒散隨宜，具在斷谷方中。其葉乃與鉤吻相似，惟莖不紫、花不黃為異，而人多惑之。其類乃殊，遂致死、生之反，亦為奇事。
曰︰鉤吻真似黃精，只是葉頭尖有毛禁忌鉤子二個，若誤服之，害人，肉黃精的功效作用。黃精葉似竹也。
恭曰︰黃精，肥地生者，即大如拳；薄地生者，猶如拇指。葳蕤肥根，頗類其小者，肌理形色，大都相似。今以鬼臼、黃連為比，殊無仿佛。黃精葉似柳及龍膽、徐長卿輩而堅。其鉤吻蔓生，葉如柿葉，殊非比類。

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藏器曰回答︰黃精葉偏生不對者，名偏精，功用不如正精。正精葉對生功效。鉤吻乃野葛之別名黃金，黃精的作用和功效及副作用，二物殊不相似，不知陶公憑何說此？
保升曰︰鉤吻，一名野葛，陶黃精說葉似黃精者當是。蘇黃金說葉似柿者，當別是一物。
頌曰︰黃精南北皆有，以嵩山、茅山者為佳。三月生苗，高一、二尺以來。葉如竹葉而短，兩兩相對。莖梗柔脆，頗似桃枝，本黃末赤。四月開細青白花，狀如小豆花。結子白如黍粒，亦有無子者。根如嫩生姜而黃色，二月采根，蒸過曝干用。今遇八月采，山中人九蒸九曝作果賣，黃黑色而甚甘美。其苗初生時，人多副作用采為菜茹，謂之筆菜，味極美。江南人說黃精苗葉稍類鉤吻，但鉤吻葉頭極尖而根細，而蘇恭言鉤吻蔓生，恐南北所產之異耳。

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時珍曰︰黃精野生山中，亦可劈根長二寸，稀種之，一年后極稠，子亦可種。其葉似竹而不尖，或兩葉、三葉、四、五葉，俱對節而生。其根橫行，狀如葳蕤，俗采其苗爆熟，淘去苦味食之，名筆管菜。《陳藏器本草》言青粘是葳蕤，見葳蕤發明下。又黃精、鉤吻之說，陶弘景、雷、韓保升皆言二物相似。蘇恭、陳藏器皆言不相似。蘇頌復設兩可之辭。今考《神農本草》、《吳普本草》，并言鉤吻是野葛，蔓生，其莖禁忌如箭，與蘇恭之說相合。張華《博物志》云︰昔黃帝問天老曰︰天地所生，有食之令人不死者乎？天老曰︰太陽之草名黃精，食之可以長生；太陰之草名鉤吻，不可食之，入口立死。人信鉤吻殺人，不信黃精之益壽，不亦惑乎？按︰此但以黃精、鉤吻相對待杜仲而言，不言其相似也。陶氏因此遂謂二物相似，與神農所說鉤吻不合。恐當以蘇恭所說為是，而陶、雷所說別一毒物，非鉤吻也。歷代本草惟陳藏器辨物最精審，尤當信之。余見鉤吻條。