黃精怎么食用最好黃精的作用和功效( 二 ) _功效

根
【修治】曰︰凡采精得以溪水酒黃洗凈蒸之，從巳至子，薄切巴戟，曝干用杜仲，黃精的作用和功效語音回答。
頌曰︰羊公服黃精法是什么︰二月、三月采根，入地八九寸為上。細切一石，以水二石五斗，煮去苦味，漉出，囊中壓取汁，澄清再煎，如膏乃止。以炒黑黃豆末，相和得所，捏作餅子，如錢大。初服二枚，日益之。亦可焙干篩末，水服。
詵曰︰餌黃精法︰取甕子去底，釜內安置得所，入黃精令滿功能功能，密蓋，蒸功能至氣溜語音，即曝之。
如此九蒸九曝。若生則刺人咽喉。若服生者，初時只可一寸半，漸漸增之，十日不食，服止三尺五寸。三百日后，盡見鬼神，久必升天。根、葉、花、實皆可食之。但以相對者是正，不對者名偏精也。
【氣味】甘，平圖片，無毒禁忌。權曰︰寒。
時珍曰精︰忌梅肉黃實，黃精的作用以及功效，花副作用、葉、子并同好處，黃精的作用和功效。
【主治】補中益氣，除風濕，安五臟。久服輕身延年不饑（《別錄》）。
補五勞七傷，助筋骨圖片，黃精的作用與用途及功效，耐寒暑，益脾胃，潤心肺。單服九蒸九曝食之，駐顏斷谷（大明制黃）。

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補諸虛，巴戟杜仲黃精的作用和功效，黃精的作用和功效及禁忌，止寒熱，填精髓，下三尸蟲（時珍），黃精的作用和功效用法。
【發明】時珍曰︰黃精受戊己之淳氣，故為補黃宮之勝品。土者萬物之母，母得其養是什么，黃精的作用與好處，則水火既濟，木金交合，而諸邪自去，百病不生矣。《神仙芝草經》云︰黃精寬中益氣，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強，其力增倍，多年不老酒黃，顏色回答鮮明，發白更黑，齒落更生。
又能先下三尸蟲︰上肉黃尸名彭質，好寶貨，百日下；中尸，名彭矯，好五味，六十日下；下尸名彭居，好五色，三十日下，皆爛出也。根為精氣，花實為飛英，皆可服食。又按︰雷氏《炮炙論》序云︰駐色延年，精蒸神錦。注云︰以黃精自然汁拌研細神錦，于柳木甑中蒸七日，以木蜜丸服之。木蜜，枳也。神錦不知是黃精何物，或云朱砂也。

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【黃精怎么食用最好黃精的作用和功效】禹錫曰︰按《抱樸子》云︰黃精服其花勝其實服其實勝其根。但花難得，得其生花十斛，干之，才可得五、六斗爾，非大有力者不能辦也。日服三合，服之十年，乃得其益。其斷谷不及術。術餌富硒令人肥健，可以負重涉險；但不及黃精甘美易食，兇年可與老少代糧，謂之米脯也。
慎微曰︰徐鉉《稽神錄》云︰臨川士家一婢，逃入深山中，久之，見野草枝葉可愛好處，取根食之，久久不饑，酒黃精功效和作用。夜息大樹下，聞草中動，以為虎攫，上樹避之。及曉下地，其身然凌空而去，若飛鳥焉。數歲家人采薪見之，捕之不得，臨絕壁下網圍之，俄而騰上山頂。或云此婢安有仙骨，不過靈藥服食爾。遂以酒餌置往來之路，果來，食訖，遂不能去，擒之，具述其故酒黃。指所食之草，即是黃精制黃也。
【附方】舊一，新肉黃精富硒四。
服食法︰《圣惠方》︰用黃精根莖不限多少，細銼陰干搗末。每日水調末服，任多少。一年內變老為少，久久成地仙。仙《神隱書》︰以黃精細切一石，用水二石五斗煮之，自旦至功能夕，候冷，以手碎，布袋榨取汁煎之。渣焙干為末，同入釜中，煎至可丸，丸如雞頭子大。每服一丸，日三服。絕糧輕身，除百病，黃精的作用和功效與作用。渴則飲水黃金。