1、材料：鮮海參或發好的海參一只、南瓜三分之一塊、紅小豆及花豆共一湯勺、小米、大黃米、小玉米碴子各一平湯勺 。調料：高湯四大碗 （需提前褒制）
2、紅小豆提前晚上洗凈泡上，第二天早上用水煮熟待用；
3、將各種米洗凈，加了高湯大火煮開小火熬熟；
4、海參用清水煮5分鐘，撈出待用；
【海參五谷粥怎么做 海參五谷粥怎么做好吃】5、南瓜切塊上屜蒸熟，去皮用料理機打成泥（或用勺子碾成泥），加入已熬熟的米粥中，將海參及豆類也加入其中，中火煮稠，即可食用 。
相關經驗推薦
- 螺螄粥 螺螄粥的做法大全
- 田螺糯米粥 田螺粥的做法
- 南瓜小米粥的功效 南瓜山藥粥
- 海參燉湯怎么燉 海參燉湯怎么燉好吃
- 咸鴨蛋粥的營養價值 咸鴨蛋粥
- 山藥小米粥的功效與作用 山藥紅棗小米粥
- 全國海參養殖面積變化原因分析 全國海參養殖面積變化原因
- 高粱米大棗粥的功效與作用 高粱大棗散
- 什么粥養胃又好消化有營養 小米粥好消化嗎
- 黑糯米紅棗蕓豆粥 黑糯米紅棗蕓豆粥的做法