3、香蕉：這個說法就有喝很多人相信了 。說法是香蕉富含鎂，空腹吃會導致人體中的鎂升高，對心血管產生抑制作用，早餐吃香蕉喝純牛奶好嗎，不利于身體健康 。但其實人體對吸收還是有限，不可能一吃就立馬全部合適吸收 。所以腎臟健康的人，就不用太擔心空腹吃香蕉的危害了，早餐牛奶香蕉可以一起吃嗎 。
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