【百合怎么吃法最好 百合的功效與副作用】
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1、百合有潤肺止咳,清心養陰,補中益氣,安神利尿的功效，煮粥喝效果不錯 。
2、百合除了含有淀粉，蛋白質，脂肪以及鈣，磷 ， 鐵，維生素B1,B2,C等營養素外 ， 還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿和多種生物堿 。
3、百合沒有毒性 ， 基本上是沒有副作用的，您可以放心食用 。
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