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1、理論上來說，鏡子里的自己和相機里的自己都不是真實的自己 。
2、其一，因為鏡子中的畫面是鏡面反射的結果 ， 所以鏡子中的你是左右臉相反的，跟現實生活中別人看到的你，或者別人照相機的你是有差距的 。不信的話，你可以自拍然后把照片左右對換，你會發現左右對換后的照片跟剛剛照片有差距 。
【鏡子和相機哪個是別人眼中的自己 鏡子和相機哪個像別人眼中的自己】3、其二，很多人感覺鏡子中的自己比真人好看 。由于你經常對著鏡子洗臉、化妝、梳頭發等等，看得多了就習慣、喜歡鏡子里的自己了，所以你在照鏡子時，你可能會自動給自己加“濾鏡” 。這種現象在心理學上叫做“重復曝光效應”，說的就是我們會單純因為熟悉某個事物而產生好感，所以當你看慣鏡子里左右臉相反的自己后再看到照片中的自己 ， 也就是別人眼中的自己，就會覺得不習慣，甚至覺得丑 。
4、其三，真人其實比照片好看，當然使用美顏除外 。因為使用相機拍攝的照片會有一定程度的失真，會使人的臉發生畸變，并且拍照還受到角度、光線、妝容等各方面的影響 ， 可能一不小心就會把自己拍丑，所以真人就比照片好看了 。此外還有一個原因是，現實中的你是動態的，可能比靜態的照片更好看，就好比一個視頻中 ， 我們會覺得視頻中的本人比截圖的出來樣子更加好看 。所以說照片可能不如真人好看了 。
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