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1、空氣炸鍋南瓜條，烤多20分鐘能熟 。
2、先把南瓜切食指大小的長條，空氣炸鍋150度預熱5分鐘后，放入南瓜條，150度加熱20分鐘，中間翻一次面即可 。
【空氣炸鍋南瓜條烤多久能熟 空氣炸鍋南瓜條烤多久能熟透】3、南瓜的功效解毒 ， 內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性 ， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素 ， 能起到解毒作用，保護胃粘膜、幫助消化，南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者，南瓜所含成分能促進膽汁分泌 ， 加強胃腸蠕動，幫助食物消化，防治糖尿病、降低血糖 ， 南瓜含有豐富的鈷 ， 鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效，消除致癌物質，南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效 ， 并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力，促進生長發育，南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質 。
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