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1、羊腰子在空氣炸鍋十五分鐘 。羊腰子對半切，泡水 ， 去除血水！放在聰米炸鍋里，180℃十五分鐘，中途停下來翻面一次！最后我們再撒上自己喜歡吃的小料就可以了 。
【羊腰子在空氣炸鍋多久能熟，羊腰子用空氣炸鍋】2、羊腰子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膽固醇、維生素B1、維生素B2、維生素A、鈣、鉀、鐵、磷、硒等微量元素 。營養十分豐富，對體質虛弱的人群有很好的滋補作用 。
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