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1、把鍋里水煮沸，然后倒入少許油，再加入青菜煮，如果煮幾種青菜的話要把不容易熟的先放到鍋里去，然后撈出來瀝水上盤 。
【水煮青菜減肥法食譜 水煮青菜減肥做法】2、取一只小碗，把姜末，蒜末，香菜末，少許糖，醋和醬油在一起攪拌調汁 。
3、把調好的汁倒在煮好的青菜上就行了 。
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