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1、生楮實子可以泡水或煲湯喝，具有滋腎、強筋、健骨作用，可用于治療腰膝酸痛、足膝無力、頭暈眼花等 。
【楮實子煲湯可以嗎 楮實子好吃嗎】2、楮實子油能顯著降低血脂 ， 防治心血管疾病 。楮實子油的主要成分為亞油酸等不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸含量達到88 。16%，它們具有降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用 。
3、楮實子具有抗氧化、抗老年癡呆、延緩衰老的作用 。楮實具有清除自由基、增加Fe3+還原的能力，具有很好的體外抗氧化活性 。
4、保護肝功能 。楮實子色素屬黃酮類，其保肝活性主要與黃酮骨架的C-環上的取代基有關 。
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