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世上最坑爹的飲酒謊言 酒后多喝水減輕喝酒的傷害( 二 )

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但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料 ， 在胃里放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害 。
另外 ， 兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒 ， 結果卻容易讓人越喝越多 。因為喝的人一開始覺得像在喝飲料 ， 就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了 。
謊言3：臘肉、香腸做下酒菜
聚餐時千萬不要空腹喝酒 ， 如果事先不能先吃點東西墊肚子，最好也是邊吃菜邊喝酒 。需要注意的是，切忌用咸魚、香腸或臘肉下酒 ， 因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜 ， 甚至誘發癌癥 。
為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生，喝酒前最好先吃點東西 ， 比如喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收 。
謊言4：喝酒紅臉不易醉
“喝酒臉紅的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由 。但事實上，醉酒和臉色并無多大關系 。
一些人認為喝了酒面紅如關公是好事 ， 認為這代表血液循環好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉 。但專家指出，酒量和臉色沒有太大關系，因人而異 。事實上，導致很多人認為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實是，紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，加上酒后發困，睡上15-30分鐘就又精神抖擻了，而白臉的則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過量 。

世上最坑爹的飲酒謊言 酒后多喝水減輕喝酒的傷害

文章插圖
謊言5：感情深 ， 一口悶
有些人喜歡喝快酒 ， 動不動就勸大家“感情深，一口悶；感情淺，舔一舔”、“走一個” 。
其實，喝酒的速度宜慢不宜快 ， 飲酒快則血中酒精濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態，若慢慢喝 ， 體內有充分的時間把酒精分解掉，酒精的產生量就少 ， 不易喝醉 。
謊言6：高度酒才夠勁
日常生活中，有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的，喝著沒勁，而高度酒多為糧食釀造，喝醉不上頭 ， 喝著更帶勁 。
其實，度數越高的酒也意味著酒精含量越高 。因為酒精進入體內90%以上是通過肝臟代謝，大量的酒精加重了肝臟分解酒精的負擔，酒的度數越高，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重 。另外，酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素也就越多 。
【世上最坑爹的飲酒謊言 酒后多喝水減輕喝酒的傷害】舊對我們身體有利也有弊 ， 關鍵在于我們怎樣去飲酒 ， 切記一定要根據自己的實際情況量力而行，在酒桌上不要充好漢，否則受傷的是我們自己 。

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