文章插圖
文章插圖
1、秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸 。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預防貧血的效果 。
【秋葵的營養(yǎng)價值 秋葵的營養(yǎng)介紹】2、它含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康、維護視力 。它富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌 。還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩 。
相關經(jīng)驗推薦
- 秋葵炒蛋怎么做 做秋葵炒蛋的步驟
- 枸杞菊花茶的作用
- 補中益氣丸的不適用人群 補中益氣丸禁用人群
- 自助餐要這樣吃才劃算 吃的過癮又不怕長胖
- 夢見死去的親人和棺材是什么意思 夢見死去的親人和棺材
- 崩壞三怎么設置音量 崩壞三如何設置音效的音量
- 炒秋葵 炒秋葵的步驟
- 酸辣湯的做法大全家常 酸辣湯的做法大全家常列述
- 酸雞爪的做法大全 酸雞爪的做法大全列述
- 酸菜豆花魚的做法大全 酸菜豆花魚的做法大全列述