【手腕肌肉勞損怎么恢復(fù)正常 手腕肌肉勞損怎么恢復(fù)】
文章插圖
1、推拿按摩：病人取俯臥位 ， 找到痛點(diǎn)，用拇指尖端指腹面推揉痛點(diǎn)，力量由輕到重，呈環(huán)圈形按揉約1分鐘；再用手小魚際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鐘左右 。在推拿按摩中注意手法一定要輕，揉，穩(wěn)，切忌急躁粗暴，以免致局部軟組織繼發(fā)出血 ， 加重黏連 。
2、針灸治療：在最痛的壓痛點(diǎn)處選擇“阿是穴”和鄰近取穴以通調(diào)局部氣血，使之活血化瘀 ， 達(dá)到通經(jīng)止痛效果 。
3、穴位注射：選用丹參注射液或川芎注射液在阿是穴注射；或選用維生素B1在痛點(diǎn)處注射，每周2次 。
4、理療：選用紅外線 ， 微波等理療 。
5、藥物外敷：可外貼狗皮膏，紅藥貼膏 ， 傷濕止痛膏等 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 肌肉萎縮功能鍛煉 肌肉萎縮康復(fù)訓(xùn)練
- 幾個(gè)月可以練出肌肉腹肌 幾個(gè)月可以練出肌肉
- 運(yùn)動(dòng)過(guò)度肌肉疼痛是怎么回事呢
- 老年人肌肉疼痛該怎么辦，
- 手腕骨折注意事項(xiàng)有哪些圖片 手腕骨折注意事項(xiàng)有哪些
- 手腕骨折后注意事項(xiàng)有哪些，手腕骨折后注意事項(xiàng)有哪些正確的
- 胳膊肌肉拉傷了怎么辦呢 胳膊肌肉拉傷了怎么辦呢吃什么藥
- 早上醒來(lái)手腕疼是怎么回事 早上起來(lái)手腕疼是什么原因
- 運(yùn)動(dòng)后肌肉痙攣怎么回事 運(yùn)動(dòng)后肌肉痙攣怎么回事兒
- 打羽毛球手腕很疼 打羽毛球手腕疼怎么辦呢