紫糯米含糖量高，通常每100克的紫米里含有25克的糖 。紫糯米一般指黑糯米，是水稻的一個品種，屬于糯米類，僅四川、貴州、云南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種 。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩 。黑糯米的營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等 。
【紫糯米含糖量高嗎 紫糯米糖分高嗎】
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