田螺怎么燒田螺肉怎么燒才嫩又好吃 _生活百科

1、主料：田螺500克。調料：豆豉35克，白皮大蒜15克，鹽4克，紫蘇葉3克，植物油25克。
2、將田螺放在盆里用清水泡養三天，每天換水二、三次，最后把田螺刷洗凈，剁去螺蒂；
【田螺怎么燒田螺肉怎么燒才嫩又好吃】
3、把豆豉、蒜頭、紫蘇葉一起搗成茸；
4、旺火燒熱炒鍋，下油，加入豆豉、蒜、紫蘇茸爆香，盛起；
5、洗凈炒鍋，旺火燒熱，下油，倒入田螺，然后將精鹽用清水攪勻，淋入鍋內炒勻，加蓋約3分鐘，放豆豉、蒜、紫蘇茸透炒一次，再加蓋約3分鐘，再炒，直至透熟。