【來姨媽可以吃草莓嗎 月經期能不能吃草莓】
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1、來月經能吃草莓，它不會影響月經量和月經規律的 。不過草莓也要少吃，可以一天適當的吃幾個，對身體是沒有傷害的 。月經期間很多女性會出現疼痛或是浮腫的現象 ， 而草莓有很好的利尿功效，對于浮腫也能起到改善的作用 。所以月經期可以吃草莓，但是不要貪吃 。
2、如果平時總是月經不規律的女性，那么就可以選擇吃一些改善內分泌的食品 。比如說龍眼、蓮子和紅棗等，這些食物都是可以吃的 。在來月經吃些紅棗和龍眼是有助于補血的，蓮子又具有很好的安神和幫助睡眠的作用 ， 特別是對于經期心情不好的女性 ， 可以適當的吃這類的食物 。
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