如何做減脂簡單早餐 減脂簡單早餐的做法


如何做減脂簡單早餐 減脂簡單早餐的做法

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如何做減脂簡單早餐 減脂簡單早餐的做法

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1、海苔土豆餅
簡單的早餐小餅,土豆,洋蔥,火腿一起用攪拌器攪打,所有食材混合后的口感很香,簡單又快捷!
2、農家蘿卜絲餅
這款小餅 , 沒有過多的調味料,簡簡單單的味道,只有蘿卜特有的香味,入口綿軟清香 , 簡單營養,用來作為早餐或者晚餐都是很不錯的選擇 。
3、皮蛋瘦肉粥
取來湯鍋 , 注入清水燒開,然后放入剛才泡好的大米,緊接著再放入肉絲和一部分皮蛋?。?煮開后轉小火,慢慢熬制 。
4、八寶水波蛋
【如何做減脂簡單早餐 減脂簡單早餐的做法】取來小湯鍋,加入適量清水燒開,先放蔬菜丁,再放肉丁、蝦丁 , 把需要的原料都焯燙一遍 。再取來小鍋燒熱,鍋內不用放油,加入一點點高湯 , 再加入剛剛焯燙過的所有原料,再加入鹽,白糖 , 料酒調一下味,燒開后,用水淀粉勾芡 , 將蒸好的蛋羹取出,把剛剛做好的芡汁澆在雞蛋上即成 。

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