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1、長痘可以喝酸奶 ， 適量的喝酸奶一般不會有影響 。
2、酸奶通常屬于相對比較清淡的食物，并不具有刺激性 ， 而且也不會對皮膚有影響 ， 因此在長痘期間是可以喝的 。而且當中含有的蛋白質或者是鈣元素通常會相對比較多 ， 能夠補充營養 ， 酸奶的口感也會相對比較酸甜，對于改善食欲下降也能起到一定的輔助作用，酸奶并不會導致痘痘加重，因此不用擔心，可以適量的喝一些 。
3、但不適合大量的喝酸奶，國內外有研究表明 ， 大量的喝牛奶、酸奶，可能與比較嚴重的痘痘的發生存在一定的相關性 。所以如果進食酸奶過多，其中的一些物質可能會刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，這樣就容易引起毛囊內的皮脂蓄積、毛囊堵塞 ， 繼而細菌繁殖、引起痘痘，也就是痤瘡的加重 。所以喝酸奶是可以的，但是要適量 。
【長痘可以喝酸奶嗎，】4、痘痘可能是由于細菌感染或者是皮膚油脂分泌旺盛等因素引起的，還要注意保持清淡飲食 。
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