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1-2歲寶寶作息時間表 2歲寶寶作息時間表

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1-2歲寶寶作息時間表 2歲寶寶作息時間表

文章插圖
1、早上的安排，首先要讓寶寶早起，不能讓寶寶賴床 。一般情況下 ， 起床的時間是早上7：00-7:30這個時間段，然后讓寶寶做一個早操，9:00-9:30這個時間段，是吃早餐 。吃完早餐就開始一天的課程學習了 。
2、午餐時間大概是11點到12點這個時間段 ， 吃完午餐后，進行適度的散步 ， 休息 ， 接著就是午睡 。午睡對寶寶來說是很重要的 ， 可以從13點開始，讓寶寶睡到14點起來，這樣就能保證有比較充足的午休時間 。寶寶下午才有精神上課 。
【1-2歲寶寶作息時間表 2歲寶寶作息時間表】3、午睡起來大概是15點到16點這個時間段，就是下午茶吃點心了 。可以給寶寶準備一些小蛋糕，水果，補充身體所需要的營養 。
4、最后晚餐就不必多說了，尤其重要的一點，就是最好在寶寶睡覺前，給他講睡前小故事，安撫寶寶的情緒，讓寶寶的情緒變得平和下來 ， 這樣才有利于寶寶入睡 。

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