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蝦仁菠菜粥的做法 菠菜蝦粥的簡單做法

菠菜生活百科

蝦仁菠菜粥的做法不知道大家聽過沒呢？下面讓我來給您具體的介紹一下 。
市場上出售的蝦仁，大多是速凍制品 。因此，解凍方法是否科學，將直接影響蝦仁的新鮮度 。在日常生活中，人們為快速解凍，有的用熱水泡，有的是放在自來水龍頭下快速沖洗 。實踐證明，這種解凍效果都不理想 。正確的方法是在常溫下慢慢解凍蝦仁，或者放在慢慢流動的自來水中解凍 。如果時間緊，也可以用微波爐解凍，效果也不錯 。
蝦仁菠菜粥的材料 材料：鮮蝦3只、菠菜少許、蔥1根【蝦仁菠菜粥的做法 菠菜蝦粥的簡單做法】
蝦仁菠菜粥的做法 1菠菜和蔥去莖、留葉，洗凈用到切成細丁 。
2去鮮蝦頭和殼，洗凈切丁，大米洗凈，備用 。
3煮粥，粥煮好后再放入鮮蝦、菠菜再煮1-2分鐘 。
營養師點評：多吃蝦仁是可以很好的補鈣，菠菜是補鐵的，二者合一對寶寶的身體發育是非常有幫助的 。
蝦仁，一種食品 。選用活蝦為原料，用清水洗凈蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼 。剝殼后的純蝦肉曬干即為蝦仁 。富含卵磷脂，鐵等物質 。其中當以南極的磷蝦為冠 。南極出產的磷蝦占世界蝦類的一半 ?？诟袠O佳、百科名片、蝦仁，一種食品 。選用活蝦為原料，用清水洗凈蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼 。剝殼后的純蝦肉即為蝦仁 。蝦仁菜肴因為清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客歡迎 。

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